随着健康意识的提升，保健食品越来越受到中老年群体的青睐。市场上鱼龙混杂，许多消费者，特别是我们的父母长辈，常常混淆保健食品与药品的概念，误以为保健食品能“治病”，结果不仅花了冤枉钱，还可能延误正规治疗。本文将为您厘清保健食品与药品的本质区别，并强调识别正规保健食品的关键标识——“蓝帽子”，帮助您和家人科学理性消费，守护健康。

一、 本质不同：保健食品不是药
我们必须明确一个核心概念：保健食品与药品有本质区别，绝不能划等号。

1. 目的与功效不同：

• 药品：以治疗、预防疾病为目的，具有明确的适应症、功能主治和用法用量，用于诊断、治疗、缓解人的疾病。其经过严格的临床试验，证明对特定疾病有效。

• 保健食品：以补充人体所需的营养素、调节机体功能、增进健康为目的，适用于特定人群（如需要补充维生素的老年人、需要调节血脂的人群等），但不以治疗疾病为目的。它不能替代药品，更不能宣称具有治疗功效。

1. 审批与监管不同：

• 药品：上市前需经过严格的药理、毒理实验和人体临床试验，由国家药品监督管理部门审批，获得“国药准字”批准文号。监管极其严格。

• 保健食品：需经过安全性、功能性评价，由国家市场监督管理部门（或原食品药品监督管理部门）审批，获得“蓝帽子”标志及批准文号（如国食健字G/J……）。其监管重点在于安全性和声称的功能，而非治疗疾病的效果。

二、 常见误区与营销陷阱
不法商家常常利用中老年人对健康的渴望和信息不对称，设置陷阱：

• 夸大宣传：将保健食品包装成“包治百病”的神药，声称能根治高血压、糖尿病、癌症等，利用“专家讲座”、“患者现身说法”等形式增强可信度。
• 混淆概念：在宣传中刻意模糊“保健”与“治疗”的界限，使用“调理”、“修复”、“清除”等暗示性词汇，让消费者误以为具有疗效。
• 亲情营销：通过免费体检、赠送礼品、组织旅游等方式获取信任，随后进行高强度推销，利用情感因素促使购买。

三、 关键防线：认准“蓝帽子”标识
这是普通消费者辨别正规保健食品最直观、最重要的方法。

• 什么是“蓝帽子”：它是我国保健食品特有的法定标志，图案为一个类似蓝色草帽的造型，下方标注有“保健食品”字样及批准文号。
• 如何识别：购买时，请务必查看产品包装。正规保健食品的外包装上必须印有“蓝帽子”标志及批准文号。您可以登录国家市场监督管理总局官方网站，查询该批准文号对应的产品信息，核实真伪。
• 重要提醒：没有“蓝帽子”标志的普通食品，无论其广告说得多么天花乱坠，都不得声称有任何保健功能。遇到宣称功效但没有“蓝帽子”的产品，基本可以判定为违规宣传。

四、 给爸妈的温馨提醒

1. 树立正确观念：明确告知爸妈“保健食品是食品，不是药，不能治病”。任何声称能替代药物、快速治病的保健食品宣传都是骗局。
2. 理性看待需求：是否需要服用保健食品，应基于自身营养状况或特定需求，最好在医生或营养师指导下选择，不要盲目跟风。
3. 购买正规渠道：优先选择信誉好的药店、大型商超或官方授权平台购买，并保留好购买凭证。对上门推销、会议销售、陌生电话推销保持高度警惕。
4. 关注身体信号：如果感到身体不适，首要任务是去正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，切勿听信宣传而自行停用药品改用保健食品。

保健食品是健康管理的辅助选项，而非疾病治疗的替代方案。守护爸妈的健康钱包与身体健康，从帮助他们认清“蓝帽子”、远离虚假宣传开始。多一份了解，就多一份安全。快把这些知识分享给家人，共同筑起理性消费的防线吧！