在日常生活中，保健食品与药品是两类性质完全不同的产品，但许多消费者容易混淆它们的界限，甚至将保健食品当作药品使用，这不仅延误病情，还可能带来健康风险。理解“保健食品不是药”这一基本常识，是保障公众安全用药的重要前提。

从定义和定位来看，保健食品与药品有本质区别。保健食品，俗称“保健品”，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。它适用于特定人群，用于调节机体功能，但不以治疗疾病为目的。例如，某些鱼油胶囊有助于辅助调节血脂，维生素C片用于补充日常所需营养，它们不具备直接治愈疾病的作用。而药品则是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。药品必须经过严格的临床试验，证明其安全性和有效性后，才能获得国家药品监督管理部门的批准上市。因此，药品的核心功能是治疗疾病，而保健食品的核心功能是保健和营养补充。

从监管和审批角度看，两者遵循的标准和流程截然不同。在中国，药品的注册审批极其严格，需要经过药理、毒理、临床等多阶段试验，确保其疗效和安全性。药品包装上会明确标注“国药准字”批准文号。相比之下，保健食品的审批相对宽松，主要审查其安全性和保健功能，批准文号通常为“国食健字”或“卫食健字”。监管机构对药品的广告宣传有严格限制，严禁夸大疗效；而保健食品的广告虽也有规范，但常出现模糊表述，容易误导消费者。因此，消费者在购买时，应仔细查看产品批准文号，辨别其真实属性。

从使用场景和风险来看，混淆两者可能带来严重后果。如果将保健食品替代药品用于治疗疾病，例如用某些“降糖”保健食品代替胰岛素或口服降糖药，可能导致血糖失控，引发并发症。保健食品通常作为日常保健的辅助手段，不能替代正规医疗。反之，滥用药品作为保健用途，例如长期服用抗生素“预防”感染，可能造成耐药性，损害健康。安全用药的核心在于“对症下药”，即根据医生诊断和药品说明，合理使用药品；而保健食品的使用应基于个人营养状况和保健需求，且不宜过量。

在“日用百货”场景中，保健食品常与普通食品、日用品一同销售，这更增加了混淆的风险。许多超市或电商平台将保健食品陈列在显眼位置，包装精美，宣传语诱人，容易让消费者产生“能治病”的错觉。实际上，保健食品应视为特殊食品类别，购买时需理性评估自身需求，避免盲目跟风。对于患有慢性病或特定健康问题的人群，在使用任何保健食品前，最好咨询医生或药师，确保其与现有治疗方案不冲突。

保健食品不是药，这是由它们的定义、监管、功能和风险共同决定的。安全用药不仅关乎药品的正确使用，也包括对保健食品的理性认识。作为消费者，我们应增强辨别能力，遵循“保健食品用于保健，药品用于治疗”的原则，在需要时及时就医，不轻信夸大宣传。只有这样，才能在维护健康的规避不必要的风险，实现真正的安全用药和科学保健。